「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
さあ後半スタート。
災害のニュースを見聞きすると落ち込んでしまうウララさんに、気分転換のアイデアを！
つづいて、天秤座のハカリの気分転換法は！？
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
家でできる運動や筋トレをしよう！
不安や心配な気持ちでじっとしていると、身体がガチガチに凝り固まってしまうからね。
ほんとは外でやりたいけど、いまは家の中でできる運動や筋トレをして身体を動かそう！
軽く汗をかけたら身体がスカッとする上、ネガティブな心情やストレスを軽減できるよ。
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
運動をすると気持ちが前向きになって、ポジティブ脳になれるって聞いたことがある。
「言葉のピストル」 乙女座
オト
日頃から運動を習慣にすると、身体と一緒に脳も鍛えられて、心配に強くなれるかも。
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
そうそう、身体を鍛えることは、身体のためだけじゃなくて、精神的にもいいんだよ！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
蠍座のサソリの気分転換法は！？
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
遠くへ旅に出たつもりを楽しもう！
乗り物に乗って身体が物理的に遠くへ移動すると、日常生活から遠ざかる気がしない？
俺、あの「自分の日常生活のリアリティが希薄になる、非日常感」が大好きなんだよ。
遠くの知らない土地に立つと、日常生活での心配事なんてきれいさっぱり忘れられる。
だから俺のおすすめは遠くへ旅をすることだけど、いまはよくないから「つもり」で！
旅行ガイド本や旅行サイトで、世界の絶景や憧れのリゾートを眺めて楽しむのはどう？
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
実際に行ってよかった旅先の写真を眺めて、楽しかった思い出を振り返るのもいいね！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
写真集を撮影しにみんなで行ったハワイ・マウイ島の海、きれいで最高だったよな～！
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
災害が起きている場所でも自分がいまいる場所でもない遠くへ、脳内トリップしよう！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
射手座のユミヤの気分転換法は！？
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
明るい歌に合わせて歌って踊ろう！
僕「よいお年を！運気アップ法」のときにも言ったけど、歌うことをおすすめしたい！
それもなるべく明るい、ハッピーな歌詞の歌をね。
聴きながら、一緒に歌って踊ろう！
歌詞を口に出して歌っているとき、頭の中でほかの考え事をするのはむずかしいしね。
明るくハッピーな歌を歌うと、その歌詞のもつ「気分」が自分の中に入ってくるんだ。
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
たしかに、明るくハッピーな歌詞の歌を歌うと、ただそれだけで楽しい気分になれる。
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
ウララさんは、歌うのが好きな人？
どうなんやろか。
歌って楽しんでくれたらええな！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
家で１人で歌って踊るんだったら恥ずかしいこともないから、思いっきり楽しんでね！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
山羊座のゴオトの気分転換法は！？
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
趣味やゲームに無心で没頭しよう！
「心配しないで、頭の中の考えを切り替えよう」と頭で思ってちゃ、むずかしいよ。
頭の中が空っぽになるか、全部持っていかれる、趣味の作業やゲームに没頭しよう！
なにも考えずに無心になれる作業や、頭をフル回転しないとクリアできないゲーム。
そういう趣味やゲーム、ウララさんにはある？
ないなら見つかるといいんだけどな！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
俺、誰にも見せない小説を書くのが趣味で、いちばん集中して夢中になれる時間なんだよな。
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
小説、書いてんだ（笑）。
ゲームもそうだけど、現実じゃなく物語に入り込むという意味でも、気分転換によさそうだ。
次。
水瓶座のボトルの気分転換法は！？
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
子どもの頃に戻った気分で遊ぼう！
僕がいちばん気持ちいいときって、子どもみたいにがむしゃらに絵を描いてるときなんだ。
うまく描こうとか仕上がりのイメージとか考えず、手が動くままに描きなぐっていくとき。
そんな風に子どもの頃に戻った気分で、子どもの頃好きだった遊びを久々にやるのはどう？
お絵描きでもいいし、塗り絵でもいいし、粘土でなにかをつくってもいいよね！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
そういえば子どもの頃は遊ぶことだけに全力で、なんにも考えてへんかったわ。
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
子どもの頃の遊びへの集中力を取り戻せたら、心配を忘れられる気がするよね！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次、ラスト。
魚座のサカナの気分転換法は！？
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
ニュースは見ず、自分を生きよう！
僕、心配したり落ち込んだりしたくないから、そもそもニュースを見ないんだよね～。
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
えっ！？
ニュースをまったく見ないの？
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
スマホを開けば大きなニュースは目に飛び込んでくるからなんとなくは知ってるけど。
見るとどうせ落ち込んじゃうことが多いから、なるべく意識して見ないようにしてる。
ニュースは、見なくちゃいけないものじゃないんだ。
別に、見なくてもいいものだよ。
僕は僕の人生を生きてて、僕の人生に起きてないニュースは僕の人生じゃないからね。
僕は、自分自身の人生にハッピーなニュースを起こすことだけにいつだって夢中なの！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
もしかしたら、ニュースは「見たほうがいいもの」とウララさんは思っているのかな？
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
世の中を知るために「見たほうがいいもの」と思っている人は多いかもしれないよね。
ただ、世の中のすばらしさを知るためならいいけど、見るとダメージを受けるならさ。
そもそもニュースを見ないほうが、ストレスなく平和で幸せに暮らしていけると思う！
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
そういう考え方もあるのか・・・。
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
じゃ、最後に。
俺らからウララさんへの、気分転換法のアイデアをあらためてまとめて～！
全員１５文字だったな。
よーい、スタート！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
かわいい動物の動画に癒されよう！
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
家事に励んで生活を充実させよう！
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
身近な人に気持ちを打ち明けよう！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
美味しい物を食べて元気を出そう！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
募金など役に立てることをしよう！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
お笑いやおもしろい動画で笑おう！
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
家でできる運動や筋トレをしよう！
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
遠くへ旅に出たつもりを楽しもう！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
明るい歌に合わせて歌って踊ろう！
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
趣味やゲームに無心で没頭しよう！
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
子どもの頃に戻った気分で遊ぼう！
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
ニュースは見ず、自分を生きよう！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
以上！
あっ、これは「この星座の人にはこの気分転換法が合っている」っていうことじゃなくて、各星座のメンバーから読者のみんなにおすすめの気分転換法だからな。
ただ、ウララさんが結局災害のニュースを見聞きすると心配で落ち込んでしまうようなら、気分転換法よりもそもそも、ニュースを見ないことが最強の解決法か？
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
最強でしょ～？
僕、今回自信がある！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
とはいえ、ニュースを見聞きして情報を得ることのメリットは確実にあるから、ニュース自体の価値を否定するわけじゃなくて、見ると落ち込んじゃう人は、な？
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
そうそう！
あくまでもそういうこと。
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
ウララさん、参考になるアイデアはあった？
もし少しでもお役に立てたならうれしいよ！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
あと俺、気分転換も大事だけど、不安な状況がつづく中で常に「なにかしなきゃ、なにかしなきゃ」って思っていると、疲れちゃうんじゃないかとも思うんだ。
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
新型コロナウイルスとの戦いは長期戦になりそうだよな。
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
だから、なにもせずに昼寝するとか、休むことも超大事！
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
気分転換と休むことを心がけて、疲れないようにしよう！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
美味しい物を食べて、しっかり休んで、元気でいような！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
不安なときはこのコーナーを読んで笑顔になってほしい！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
ウララさん、読者のみんな、元気でこれからもよろしく！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
読者のみんな、今週も最後までありがとう！
引きつづき、ご相談・ご質問、大募集中だ！
また来週ここで会おう！
みんな、元気でね！
元気でね～！！！！！！
星占い相談室
ここに12人の男がいます。
アイドルグループ
「12 STAR LIGHTS」のメンバーです。
12人は、1人ひとり異なる
12の星座に生まれました。
12人には、1人ひとり異なる
12通りの考え方があります。
読者から寄せられるご相談・ご質問に
毎週12人でお答えして参りましょう。
これは、星たちの言葉で紡ぐ
人を愛するための物語です。
Illustration by Kotoka Izumi
第46回：
ニュースに落ち込むときは（後編）
作者：おおかみ
これからの世の中に明るいニュース、うれしいニュースがあふれますように。
本作は『ムーンプリンセス・妃弥子の星座占い大事典』（中経出版）をはじめとする星占いの資料を参考に創作したフィクションです。実在の人物とは関係ありません。
