「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
さあ後半スタート。
今週は［ 旅はもっぱら、Ｇｏｏｇｌｅ マップ ］さんからの「思い出せなかったことを突然思い出せるとき、いったいなにが起きているのか！？」というご質問だ。
メンバーみんなで勉強して、学んだことを発表するぜ！
３人ずつの４班に分かれて、４冊の本から学んだんだ。
まずはＡ班、牡羊座のヒツジと牡牛座のオウジと双子座のニコ！
はーい！！！
澤田誠『なぜ名前だけがでてこないのか 脳科学者が教える本当に正しい記憶力の鍛え方』（誠文堂新光社、２０１３年）を読んで学んだこと！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
まずは！
脳は、生き残るために必要な知識を記憶し、蓄えるようにできている！
人類が豊かな文明を築き、衣食住に困らない安全な生活が手に入るようになったのはここ数百年のことで、それまでの長い歴史の中でほとんどの期間は、常に厳しい自然界での生存競争を生き抜かないといけなかったんだ。
その際、食料が得られる場所を見つけた喜びや猛獣と出会って逃げたときの恐怖などで、心が大きく動くほど、その体験で得られた情報を脳は生き残るために必要な知識と判断し、長く記憶に留めるようになったんだって！
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
それで！
人や物の名前などの「意味記憶」を覚えるのは不得意で、忘れやすい！
記憶の種類には、人や物の名前など一般的に知識と呼ばれる「意味記憶」、自転車の乗り方など身体で覚えた運動能力である「手続き記憶」、経験や出来事などの思い出である「エピソード記憶」があるそうなんだけどね。
中でも「意味記憶」は、生き残るためには直接関係がなくても、文明社会においては知識として記憶するようになったもので、覚えるときに喜びや恐怖などの強い感情を伴いにくいから、覚えにくく、忘れやすいんだって！
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
ちなみに！
名前が出てこないのは、読めても書けない漢字があることと似ている！
人や物の名前を忘れてしまって思い出せない現象は、たとえば花の名前の「ばら」の漢字を思い出して正確に書くことができなくても、「薔薇」という文字を見たら「ばら」と読めるようなことと、よく似ているんだって！
「ばら」と聞けばどんな花かやそれを見た場所を思い出せるけど、漢字が思い出せない。
人がどんな人柄かやその人との思い出の「エピソード記憶」は思い出しやすいけど、「意味記憶」である名前は思い出しにくいんだ！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
Ｂ班、蟹座のカニカと獅子座の俺と乙女座のオト！
はーい！！！
池谷裕二、糸井重里『海馬 脳は疲れない』（新潮社、２００２年）を読んで学んだこと！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
はじめに！
ど忘れをするのは年を取ったからじゃなく、子どももど忘れしている！
池谷先生いわく、認知症のような病気を除けば、「年を取ったからもの忘れをする／年を取ったからど忘れが増える」っちゅうのは、科学的には間違いなんやって！
実は、子どもも物の置き忘れとかのど忘れをよくしとるんやけど、子どもはそのど忘れを気にせえへん。
「それが健全な姿」っちゅう見解で、なんかほっとしたわ！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
それに！
大人になるほどたくさんある知識の中から思い出すのに時間がかかる！
年を取ったからど忘れが増えたと思えてしまう理由はいくつかあるけど、子どもの頃に比べて大人はたくさんの知識を頭の中に詰めていて、そのたくさんの中から知識を選び出すのに時間がかかるからでもあるんだって！
俺「年を取るほどど忘れが増えるんじゃなくて、年を取るほど生きる上で有用な知識の蓄えが増えていって、知識が豊かなほどど忘れすることもあるなら、まいっか、しょうがないな！」って前向きに思えてよかったよ！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
しかも！
ど忘れしても、思い出せない記憶がなくなってしまったわけではない！
なにかをど忘れして、記憶をなくしてしまったようにまったく思い出せなくても、それを人から言い当てられたら「そう、それだ！」とわかるんだよね。
ど忘れしている最中でも、脳は、正解をちゃんと知っている。
とても不思議だけど、ど忘れした記憶は、消えてなくなってしまったわけじゃないんだよ！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
Ｃ班、天秤座のハカリと蠍座のサソリと射手座のユミヤ！
はーい！！！
茂木健一郎『眠れなくなるほど面白い 図解 脳の話』（日本文芸社、２０２０年）を読んで学んだこと！
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
大前提として！
脳がほかの臓器と同様に物質であるのに意識を生んでいる理由は、謎！
茂木さんによると、脳をめぐる問題の究極は、物質にすぎない脳に、いかにして意識が、あるいは心が宿るかということで、これはいまだ解明されていない現代科学最大の謎なんだって！
脳の神経細胞の連携によって意識が生まれていることはたしかなんだけど、なぜ意識が生まれているのか、当の脳にもわからない。
これこそ、答えは人知を超えた領域にありそうだよね！
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
そして！
記憶を自力で思い出そうとすると、脳の創造力を鍛えることができる！
ど忘れしてしまったとき、つい人に聞いたりネットで調べたりして正解を知りたくなるけど実は、なんとか自力で思い出そうとすることが、脳の創造力を鍛えるチャンスだそうだ！
記憶を思い出そうと脳をフル回転しているときに使う回路は脳が新しいものを創造するときに使う回路と同じで、思い出せたらドーパミンが分泌され、回路が強化されるらしいぞ！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
さらに！
いつなにがひらめくかわからないことが、脳に喜びと快楽をもたらす！
ど忘れしてしまったことを突然思い出せたとき、自分で自分にびっくりしちゃうよね！？
あれ、脳の中で「あの情報が欲しい。記憶から読み出して！」っていう指令を出した前頭葉がびっくりしているだけで、その記憶を蓄えていた側頭葉にとっては前から知っていることだから、別にびっくりしてないらしいんだけど（笑）！
いつなにがひらめくか自分でもわからなかった不確実性が、サプライズプレゼントをもらったときのような喜びと快楽を脳にもたらすと同時に、ひらめいた瞬間、ひらめいたことを記憶するために脳の神経細胞が一斉に活動するんだって。
脳内に、びっくりしている部分とびっくりしてない部分が同時に存在するなんて（笑）！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次、ラスト。
Ｄ班、山羊座のゴオトと水瓶座のボトルと魚座のサカナ！
はーい！！！
茂木健一郎『記憶脳からアプトプット脳へ！ ど忘れをチャンスに変える思い出す力』（河出書房新社、２０１９年）を読んで学んだこと！
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
びっくり！
記憶を思い出す方法には実は、意識的に／無意識的にの２種類がある！
記憶を思い出そうとするときはまず、さっきユミヤが言ったように、意識的に、脳の司令塔である前頭葉が側頭葉に指令を出して、記憶を読み出そうとする。
その脳内での役割のバトンタッチがうまくいかないとき、ど忘れが生じるそうだよ。
一方で、記憶を思い出すには実は、意識的じゃない方法もあるんだって！
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
なんと！
無意識的に、デフォルト・モード・ネットワークのはたらきでできる！
「デフォルト・モード・ネットワーク」とは、なにかに意識的に集中しているときより、なにもしていないとき、リラックスしているときによくはたらく脳の部位。
それがいちばんよくはたらくのは、眠っているときやシャワーを浴びているとき、散歩をしているとき、などだそう。
眠っているときにも、はたらいているんだね！
それで積極的にリラックスすると、その部位が勝手によくはたらいて、いろんなことを思い出して、記憶の整理をして、必要なことを思い出させてくれるんだって！
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
つまり！
忘れた頃に突然思い出せるのは、意識が眠って無意識が活躍するから！
自分の意識が気づかないところで、というよりも、意識が眠っているからこそ、デフォルト・モード・ネットワークが大活躍してくれるんだって！
意識を集中せずリラックスすると意識の抑制が外れ、無意識が自由にさまよって、記憶の深いところから必要なものを探し出してきてくれるんだ！
そういや僕、朝目を覚ましてまだぼーっとしているときになにかを思い出したりいいアイデアを思いついたりすることが多いから、すごく納得～！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
それじゃ、最後に。
思い出せなかったことを突然思い出せるとき、いったいなにが起きているのか！？
今回俺らが勉強して学んだことを、あらためてまとめて～！
全員３１文字だったな。
よーい、スタート！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
脳は、生き残るために必要な知識を記憶し、蓄えるようにできている！
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
人や物の名前などの「意味記憶」を覚えるのは不得意で、忘れやすい！
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
名前が出てこないのは、読めても書けない漢字があることと似ている！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
ど忘れをするのは年を取ったからじゃなく、子どももど忘れしている！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
大人になるほどたくさんある知識の中から思い出すのに時間がかかる！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
ど忘れしても、思い出せない記憶がなくなってしまったわけではない！
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
脳がほかの臓器と同様に物質であるのに意識を生んでいる理由は、謎！
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
記憶を自力で思い出そうとすると、脳の創造力を鍛えることができる！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
いつなにがひらめくかわからないことが、脳に喜びと快楽をもたらす！
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
記憶を思い出す方法には実は、意識的に／無意識的にの２種類がある！
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
無意識的に、デフォルト・モード・ネットワークのはたらきでできる！
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
忘れた頃に突然思い出せるのは、意識が眠って無意識が活躍するから！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
以上！
あくまでも、俺らが見つけて入手することができて、内容を理解することができた本で学んだことのまとめにすぎない。
より専門的でくわしい知見や違う見解、新しい研究成果が存在するとしても、以上が現時点での俺らの精一杯だ・・・！
けど、もし［ 旅はもっぱら、Ｇｏｏｇｌｅ マップ ］さんが抱いた疑問を解消するお役に立てたらうれしいぜ！
読んで紹介した本の中には、発表した以外にも新しい発見がいろいろあって勉強になった。
おもしろかった～！
ありがとう！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
じゃ、今週はそろそろ締めさせてもらうよ。
読者のみんな、今週も最後までありがとう！
引きつづき、ご相談・ご質問、大募集中だ！
締めは全員で。
人間の脳は！
ほんとに不思議で、ほんとにすごい！！！！！！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
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ここに12人の男がいます。
アイドルグループ
「12 STAR LIGHTS」のメンバーです。
12人は、1人ひとり異なる
12の星座に生まれました。
12人には、1人ひとり異なる
12通りの考え方があります。
読者から寄せられるご相談・ご質問に
毎週12人でお答えして参りましょう。
これは、星たちの言葉で紡ぐ
人を愛するための物語です。
Illustration by Kotoka Izumi
第324回：
忘れた記憶を思い出せる脳（後編）
作者：おおかみ
勉強した後、そうとう久しぶりにケーキを買って食べたら脳が歓喜しました。
本作は『ムーンプリンセス・妃弥子の星座占い大事典』（中経出版）をはじめとする星占いの資料を参考に創作したフィクションです。実在の人物とは関係ありません。
