モモ
いろんなお悩みに答えている １２ ＳＴＡＲ ＬＩＧＨＴＳ の皆さんに質問です。わたしはいつも、いろんなことをくよくよ悩んでしまいます。悩みがちな性格を治して、いちいち悩まずに済むようになりたいのですが、悩むこと自体をなくすための方法はありますか？
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
こんにちは！それとも、こんばんは！
１２ ＳＴＡＲ ＬＩＧＨＴＳ です！！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
さあ今週も、ご相談・ご質問にお答えするよ～！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
その前に。
１２ ＳＴＡＲ ＬＩＧＨＴＳ リーダーのライオです！
事前説明を。
ということで今週は、モモさんからの「悩まずに済むように、悩むこと自体をなくすための方法はあるのか！？」というご質問だ～！
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
ええーっ！？
悩まずに済むようになるには！？
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
そもそも悩むこと自体をなくすための方法！？
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
これ、ひょっとして、究極の質問じゃない！？
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
かもな。
なくしてしもうたモモさんの悩みをなくしてあげたい！
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
せやけど、読者の悩みをなくしてしもうたら？
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
俺らのサイトの必要がなくなって、終わるな。
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
アカンやん！
僕らの連載が終ってまうなんて！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
でも、読者の悩みがなくなったら終わるよね。
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
えーっ！？
悩みって、完全になくせるのかな？
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
悩みを軽くすることはできても、消せるのか？
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
どうだろう？
僕はほとんど悩みがないけどね！
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
僕たち、悩みは少ないほうかもしれないよね？
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
読者と一緒に悩むのがうれしいほどだもんね！
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
一緒に悩ませてもらえて、ありがたいよね～！
悩みがなくなっちゃったら、さみしいと思う！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
とはいえご質問は「悩むこと自体をなくすための方法」だ。
俺らはこのご質問に対して、全力で回答していくしかない。
はたして、悩むこと自体をなくすことなんてできるのか！？
俺ら自身にとっても挑戦になると思うから、やってみよう！
さあ、いつも通り牡羊座のヒツジから考えを発表してくれ。
牡羊座のヒツジが考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
悩んで立ち止まらず、解決策を考えよう！
悩むこと自体をなくすには、悩みが生じた瞬間に悩むことをやめ、いますぐ解決策を考えよう！
「悩むなあ」と思っている限り、悩んでいるまま立ち止まってしまって、一歩も前に進めない。
頭を「悩みについて悩む」ことから「解決策を考える」ことにいますぐ切り替えて、考えよう！
悩むということは、思考停止状態に近い。
「どうしたら解決するか？」と頭をはたらかせよう！
「美しすぎるバカ」 天秤座
ハカリ
たしかに「悩む」のと「考える」のは、少し違う。
「行くぜ！俺最高」 牡羊座
ヒツジ
だいぶ違うと思うよ。
悩むのをやめて、考えよう！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
牡牛座のオウジが考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
解決策を考えて悩まず、行動を起こそう！
俺、ヒツジの「悩んで立ち止まらず、解決策を考えよう」にもちろん大賛成なんだけどさ。
もし解決策を考えて悩んじゃうなら、それより解決のために即行動するほうがいいと思う！
自分に自信がなくて悩んでいるのなら、とにかく自信をつけるための行動を即起こすこと。
人とケンカしたとか、人間関係で悩んでいるのなら、仲直りのための行動を即起こすこと。
片思いに悩んでいるのなら、相手と少しでも仲よくなるための行動を即起こしてみること。
「底なし沼の妖怪」 蠍座
サソリ
解決策を考えて悩んじゃうなら、どんな行動をしたらいいかも考えたってわからないってことじゃないのか？
「ヨイショの帝王」 牡牛座
オウジ
わからなくてもいいから、解決策が見つかるまで悩むんじゃなく、とにかく思いついた行動をしてみるんだ。
その行動が解決策になるか、行動してみないとわからないんだしさ。
トライ＆エラーをしてみるしかないよ！
行動さえすれば、悩みを巡る状況は必ず変化する。
行動してみたら解決策が見つかることもよくあるからね！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
双子座のニコが考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
１人で悩み込まず、人に相談してみよう！
僕は、モモさんをはじめ悩みがちな人って、自分で考えたり判断したりするのがほんとに苦手なんだと思うんだよね～。
「解決策を考えよう」とか「思いついた行動をしよう」とか言われたところで、思いつけないから悩んでるんじゃない？
だからモモさんをはじめ悩みがちな人は、悩みを１人で抱え込まず、なるべく早く人に相談してみるのがいいと思うよ！
自分の頭だけで悩むんじゃなくて人に相談すると、思いがけないアドバイスをもらえて、悩みがすーっと解決するかも！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
そう！
そのために僕たちがいるんだしね。
悩みは周りの人に相談するといいんだよ。
今回、相談してくれてありがとう！
「華の引きこもり」 双子座
ニコ
周りに相談しやすい人がいない人や、身近な人に相談しにくい悩みを抱えている人は、ぜひ僕たちに相談してほしいよ！
それから、人に悩みを相談することを「恥ずかしい」とか「迷惑かな？」と思って悩んじゃう人に僕からメッセージを。
僕たちが読者から相談されるとうれしいみたいに、相談されると「頼りにされてうれしい」と思う人も多いんだからね！
悩んだら、遠慮なく周りの人に相談して力になってもらおう！
「俺イケてる詐欺」 射手座
ユミヤ
読者のみんな、僕たちに相談してみてね！
お待ちしてるよ～！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
蟹座のカニカが考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
心身を健康で強くして悩みにくくなろう！
悩みがちなモモさんは、心身がエネルギー不足で弱っとるんとちゃうかな？と思うんや。
弱っとるから、ちょっとしたことでもストレスを受けやすくて悩んでまうんとちゃうか？
せやから、ストレスに負けず「パーン！」とはね返す、強い心身とエネルギーが必要や！
そのためには、日頃から自分の心身にええことをやって、健康で強くなったらええはず！
運動したら身体が健康で強くなる上、脳が前向きになって悩みにくくなるとも聞いたで！
あと栄養バランスのええご飯をちゃんと食べることも、悩みにくくなるために大事やで！
「いい人ぶりっこ」 山羊座
ゴオト
食事の栄養バランスに気をつけるだけでも、精神的に落ち着いたり、冷静な判断ができるようになったりするよね？
「一流弱気料理人」 蟹座
カニカ
せや！
食事の栄養は、心の栄養としてもめっちゃ大事や！
美味しくて健康にええ食事をして、心も健やかにな～！
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
次。
獅子座の俺が考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
自分が悩みと思わなければ悩みは消える！
これが究極の、お悩み解消法だ～（笑）！
モモさん、悩みってそもそも、どこになぜ発生しているんだと思う？
悩みっていったい、どこに発生しているんだ？
モモさんの頭の、脳の中に発生しているよな？
モモさんの脳が、悩みを発生させているんだ。
モモさんの脳が悩みを発生させることで、はじめて悩みは存在できるんだよ。
逆に言うと、モモさんの脳が悩みを発生させなければ、悩みは存在できない。
要するに、モモさんが悩みだと思いさえしなければ、悩みはなくなるんだよ！
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
前に「傷つかない心をつくる方法」でライオが「自分が『人から心が傷つけれた』と思いさえしなければ心は傷つかない」って言ってた。
要は考え方１つなんだ、ってことだよね？
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
そう、要は、自分の考え方１つなんだよ。
自分が悩みたくなければ、悩まなければいいだけだぜ！
自分がなにを考えるかは完全に自分の自由なんだから！
「存在自体アート」 水瓶座
ボトル
ライオは考え方がブレない。
獅子座ってやっぱり強いね。
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
いや、強い・弱いじゃない。
悩まないようにするには「悩まない」と決めるだけだ！
次。
乙女座のオトが考える、悩むこと自体をなくすための方法とは！？
「言葉のピストル」 乙女座
オト
劣等感は、成長できる可能性がある証拠！
俺はわりと自分のことでいろいろ悩むほうなんだけど（苦笑）、悩みのタネはほとんど、劣等感から生まれてるんだよね。
ただ「自分なんかまだまだダメだ」と思うことを裏返すと、そのぶんこの先成長できる可能性がある証拠なんじゃない！？
だから「自分なんか・・・」って卑屈になって悩んでなんかいないで、成長する努力をしよう！って思ってがんばってる。
モモさんにもし劣等感があって悩みがちなようならば、「それなら自分には伸びしろしかない！」と思ってみてほしいよ！
「自分探しの旅人」 魚座
サカナ
さすが乙女座・・・。
オトはほんとに、ストイックな努力家だよね～！
「言葉のピストル」 乙女座
オト
乙女座と完璧主義・自己批判の精神は、切っても切れないみたいだよ。
「カリスマぼっち」 獅子座
ライオ
オトだけじゃなく、俺ら全員にまだまだ成長できる可能性があるって！
伸びしろしかないって！
がんばっていこうぜ～！
星占い相談室
ここに12人の男がいます。
アイドルグループ
「12 STAR LIGHTS」のメンバーです。
12人は、1人ひとり異なる
12の星座に生まれました。
12人には、1人ひとり異なる
12通りの考え方があります。
読者から寄せられるご相談・ご質問に
毎週12人でお答えして参りましょう。
これは、星たちの言葉で紡ぐ
人を愛するための物語です。
Illustration by Kotoka Izumi
第83回：
悩むこと自体をなくす方法（前編）
作者：おおかみ
悩みはまったくないと言いたいところですが、なんやかんやで悩みもします。
本作は『ムーンプリンセス・妃弥子の星座占い大事典』（中経出版）をはじめとする星占いの資料を参考に創作したフィクションです。実在の人物とは関係ありません。
